Пять месяцев назад, как только прилетели в Тайланд, мы отправились в провинцию Канчанабури с целью пройти десятидневный курс медитации випассаны. Так сложилось, что только сейчас до меня дошло, что надо бы опытом поделиться с другими. Про саму медитацию рассказывать нет смысла (если есть желание, можно почитать что такое випассана), а вот про центр, в котором она проходила, пожалуй напишу.
“Дхамма Канчана. Центр Медитации Випассаны, как ее преподает С.Н.Гоенка в традиции Саяджи У Ба Кхина
Под управлением Фонда Продвижения Медитации Випассаны под патронажем Верховного Патриарха"
Центр находится в провинции Канчанабури, недалеко от города Сангклабури в небольшой деревушке Ванг Каяй.
Подробный адрес можно найти на сайте центра Dhamma Kancana.
Мы обязуемся в течение десяти дней не покидать территорию центра, сохранять благородное молчание, соблюдать режим и кодекс дисциплины. Благородное молчание означает запрет на общение как на вербальном так и на невербальном уровнях. В центре все происходит строго по расписанию, но в часах нет необходимости: о подъеме, обеде, начале медитации оповещает гонг. Подъем в 4 утра, отбой в полдесятого вечера, в день всего 11 часов чистой медитации, с перерывами конечно.
"Граница курса. Пожалуйста, не заходите за ограждение." Граница условная,никаких заборов и замков нету.
В центре все устроено так, чтобы ничто не отвлекало от работы. Для каждого студента(так называют медитирующих) выделен отдельный домик либо комната в спальном корпусе. На женской половине центра домики размером побольше, потому что с душем, мужчинам повезло меньше – у них душ общий.
В каждом домике есть все необходимое – вентилятор, фонарик, веник, швабра, ведро, зонтик. Вообще можно приехать в центр только с предметами личной гигиены – все остальное, что вам может понадобится во время курса здесь есть, даже одежду для медитации можно купить. Вещи можно отдавать в стирку за дополнительную плату, разумеется рассчитаться можно будет по окончании всех 10 дней.
На фотке домик в котором жила я, в состоянии уборки в конце курса.
А вот в таких живут мужчины:
Зал для медитации.
Вмещает около ста человек. Во время курса тут были еще подушки, на которых мы сидели – справа женщины, слева мужчины. В зале достаточно для всех больших подушек для сидения, маленьких для подкладывания под колени, теплых одеял и специальных стульчиков для тех, у кого проблемы со спиной. Совсем пожилым медитаторам, а таких было немало, разрешают сидеть на обыкновенных стульях. На белых тумбочках сидит "учитель" который ведет курс, на самом деле он ничего не делает, просто сидит и иногда задает вопросы.
Столовая.
Все едят уткнувшись носом в стенку, чтобы как можно меньше отвлекаться на окружающих и сосредоточиться на себе и своих макаронах )). Еда два раза в день. Последний прием пищи в 11.30, после 12.00 кушать нельзя, можно пить чай или сок. Личный набор посуды выдают в первый день, который ты сам моешь и оставляешь на закрепленном за тобой месте до следующего раза.
Питание было гораздо лучше и разнообразнее чем в Москве. Завтрак: Легкий овощной суп и рис/лапша с овощами и орехами. Обед: рис или лапша, спаржевая фасоль, капуста, зелень, тофу, соевое мясо. Плюс ко всему фрукты, в основном были арбузы, ананасы, папайя, помело, гуава, бананы, драгонфрут. Ну и конечно стол с чаем, кофе, какао, шоколадом, сиропом, всякими вареньями и сгущенками. В любое время доступны кулеры с водой.
Еще в центре есть небольшой книжный магазин, где можно купить книги, аудио и видеоматериалы про випассану.